Вернуться назад
"Колено бегуна"

Анатомия

"Колено бегуна"

Время чтения 3 минуты

ДарвинДарвин

Одни спортивные травмы случаются одномоментно - это перелом или вывих. Другие появляются при повторяющихся нагрузках, которые вызывают износ опорно-двигательного аппарата. Такие травмы называют «overuse».


Что такое «колено бегуна»?

Тот самый второй вид травмы. Случается у людей, которые много бегают или прыгают.


Почему так происходит?

Смысл «колена бегуна» в том, что надколенник смещается наружу. В правом коленном суставе - вправо, а в левом – влево.


а) Укорочение мышцы.

Коленная чашечка может смещаться из-за укорочения мышцы, которая разгибает коленный сустав. Отдельные части мышцы под действием повторяющихся физических упражнений могут развиваться неравномерно и смещать надколенник.


б) Уплощение стопы.

Другой механизм смещения связан с отсутствием полноценного супинатора в некоторых видах спортивной обуви. Без супинатора свод стопы уплощается, она подворачивается, и ноги приобретают слегка Х-образную форму. Тогда надколенник смещается наружу.

Какие симптомы?

Характерный признак «колена бегуна» — это появление болей в колене при длительном пребывании в положении сидя с поджатыми ногами. Спортсмены с такой травмой жалуются, что не могут перемещаться на большие расстояния в транспорте. Им больно долго сидеть неподвижно.


Как лечить?

Лечение «колена бегуна» направлено на смещение надколенника внутрь. Этого добиваются с помощью упражнений, растяжки, массажа и тейпирования(приклеивание полоски пластыря).


Еще больше полезного на курсах по анатомии https://medvuza.ru/kursy/anatomya

Статьи других преподавателей

Что купить первокурснику в медицинский

Что купить первокурснику в медицинский

МедВузаМедВуза
Читать статью

Время чтения 791 минуту

Cимптомы острого холецистита по авторам

Cимптомы острого холецистита по авторам

АнастасияАнастасия
Читать статью

Время чтения 3056 минут

Курсы по патологической анатомии

Курсы по патологической анатомии

КристинаКристина
Читать статью

Время чтения 2 минуты

Курсы по патологической физиологии

Курсы по патологической физиологии

ОляОля
Читать статью

Время чтения 2 минуты

Курсы по нормальной физиологии

Курсы по нормальной физиологии

 Кирилл Кирилл
Читать статью

Время чтения 2 минуты