Вернуться назад
Пребиотики

Фармакология

Пребиотики

Время чтения 3 минуты

АлёнаАлёна

Кишечная флора выполняет важные функции: обеспечивает завершающий процесс переваривания пищи, ускоряет всасывание в кровь и лимфу нутриентов, полученных при расщеплении продуктов. Стимулируют биологическую активность защитной микрофлоры и поддерживают ее оптимальный состав особые вещества ― пребиотики. Это компоненты пищи, которые проходят через желудок и тонкий кишечник, не перевариваясь, и служат питанием для полезных бактерий толстого кишечника.

Виды пребиотиков

Существуют пребиотики двух видов: растворимые и нерастворимые.

К растворимым относятся пектин, инулин и высокомолекулярный углевод гумми (камедь). При прохождении через ЖКТ они образуют гелеобразную субстанцию, которая подвергается ферментации в толстой кишке.

Нерастворимые пребиотики проходят через весь ЖКТ транзитом, очищая кишечник и обеспечивая его флоре комфортное существование. К этому виду относятся гетерополисахариды целлюлоза и гемицеллюлоза, а также входящие в состав растений природные полимеры лигнины.

Природные пребиотики и пищевые добавки

Природные пребиотики содержатся во многих продуктах:

  1. зернах ячменя, риса, овса, льна;
  2. отрубях;
  3. картофеле;
  4. свекле и моркови;
  5. капусте;
  6. спарже;
  7. тыкве;
  8. яблоках;
  9. бобовых;
  10. орехах.


Прием БАДов с пробиотиками рекомендуется, если появились нарушения функции кишечника. Самыми популярными считаются:

  1. Дюфалак (Нидерланды),
  2. Нормазе (Италия),
  3. Прелакс (Беларусь),
  4. Закофальк (Германия),
  5. Floracia (Россия).


Это комплексные препараты, основными веществами в них служат растительная клетчатка, лактулоза, инулин или его разновидность олигофруктоза, а вспомогательными компонентами ― аминокислоты аргинин и валин, глютаминовая кислота, пектины и хитозан. Поскольку применение пребиотиков в слишком больших количествах чревато нарушением пищеварения, дозировка для взрослых и детей обычно указывается в инструкции к БАДу.


Статьи других преподавателей

Курсы по патологической анатомии

Курсы по патологической анатомии

КристинаКристина
Читать статью

Время чтения 2 минуты

Курсы по патологической физиологии

Курсы по патологической физиологии

Полина Полина
Читать статью

Время чтения 2 минуты

Курсы по нормальной физиологии

Курсы по нормальной физиологии

 Кирилл Кирилл
Читать статью

Время чтения 2 минуты

Курсы по медицинской биологии

Курсы по медицинской биологии

ВладаВлада
Читать статью

Время чтения 2 минуты

Курсы по фармакологии

Курсы по фармакологии

АлёнаАлёна
Читать статью

Время чтения 3 минуты